חיזוק הזיכרון | ניצה אייל ויעל רייכנטל

>> 9 פרק ראשו ן : היכרות עם הזיכרון הזיכרון האנושי הוא אחד הכישורים המורכבים והחשובים ביותר שבורך בהם האדם. הוא הבסיס לכל תפקודנו, ובאמצעותו אנו אוגרים ידע, רגשות והתנסויות במשך כל חיינו. לכל אחד מאתנו יש מאגר זיכרונות אישי וייחודי לו בלבד, ולכן הזיכרון הוא חלק בלתי נפרד מתחושת הזהות האישית, מההכרה שלנו בעצמנו ובמה שמייחד אותנו מהאחרים. אנו בנויים מהזיכרונות שיש לנו מאירועים שונים שעברנו בחיים, ולא מסכום האירועים שהתנסינו בהם עצמם. הזיכרון הוא מנגנון חכם ורגיש של בניית הזהות האישית. הוא בורר מבין אירועי החיים את אלה המשתלבים בזהות שלנו והתומכים בה, ומנפה את היתר. חלק מהאירועים לא נזכור כלל, אחרים נזכור מזווית ראייה זו או אחרת, ואת מרביתם נעצב ונשנה במרוצת השנים. למרות המחקר הרב שהוקדש למוח האנושי בשנים האחרונות, ובמיוחד לתהליכי הזכירה, עדיין מרובה הלא-ידוע על הידוע. לא לחינם מכנים הפסיכולוגים את המוח "הקופסה השחורה", שכן תופעה מרתקת זו של תפקוד המוח והתהליכים המתרחשים בו היא עדיין בגדר תעלומה מסקרנת ביותר שפוענחה רק בחלקה. מהו הזיכרון? בדרך כלל נוטים להתייחס לזיכרון כאילו היה אחד מאברי הגוף. אנחנו מייחסים לו תכונות ונותנים לו ציונים, כמו "זיכרון מבריק" או "זיכרון בוגדני", אך המציאות שונה לחלוטין; הזיכרון אינו אבר מוחשי, אלא תהליך, הכולל שלושה שלבים: כישה - רכישת מידע חדש ר חסון - אחסון מידע זה בתאי המוח א ליפה - שליפת המידע בשעת הצורך. ש בדרך כלל קשיים בזכירה אינם חלים על התהליך כולו, אלא על אחד משלביו בלבד. למשל, כשאיננו מרוכזים בזמן שיחה והמידע לא נקלט, הרי שיש לנו קושי בשלב הרכישה, ואילו כשאיננו מצליחים להיזכר בשם כלשהו, הקושי הוא בשלב השליפה.

RkJQdWJsaXNoZXIy NjcyMg==